怎样制作红豆沙包_怎样制作红茶菌的菌种
湿气重浑身沉?4款“祛湿神仙食谱”,3天喝出轻盈好状态"最近总觉得睡不醒，镜子里的脸肿得像发面馒头！"办公室小王的话引来一片共鸣。老中医偷偷透露：湿气不除百病生！今天教您用厨房常见食材做4道祛湿美食，做法简单到看一遍就会，喝完3天小肚子平了，整个人像卸了沙袋一样轻快～ -- 一、赤小豆薏米山药饮——秋冬"祛湿暖身水" 食材清单还有呢？
夏天这碗被点名夸赞的粥,连喝15天祛湿气超清爽一到夏天就犯懒、头昏脑涨还爱出油？十有八九是湿气在捣乱！今天手把手教你熬一碗连央视都推荐的祛湿黄金粥，厨房小白都能轻松搞定，喝完浑身松快得像卸了沙袋！ 【这碗粥为啥这么神？】看配料表你就明白了：薏米是出了名的"排水小能手",赤小豆专治各种"黏糊糊",茯苓就像身体里的等我继续说。
未来30天用它代替绿豆汤,连喝2周,健脾祛湿还瘦身闷热黏腻，连呼吸都像裹着湿毛巾？碗筷摆在面前，却一丝胃口也提不起来？身体沉甸甸，仿佛坠着小沙袋，镜子里的自己虚浮松垮？这恼人的湿气与倦怠感，是时候说再见了！ 别再只煮绿豆汤了！试试这碗升级版的祛湿强脾三豆汤——绿豆、赤小豆、黑豆强强联手！坚持喝上两周，你会惊喜发现： 等我继续说。
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