什么可以补血补气又不会上火的
药店不愿说的补血方!两味药煮水,气血涨得比阿胶还管用多数人补血只认准阿胶，不仅价格昂贵，质地滋腻，脾胃虚弱的人吃了容易腹胀、上火、不吸收。老中医透露一个平价万能补血方，只用黄芪、当归两味常见食材，被称为“气血双补黄金搭档”，也是药店不愿公开的实用方子。黄芪补气，当归补血，气能生血、血能载气，搭配起来比单一阿胶更通是什么。
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荔枝鸡汤:补气养血,还能温中散寒!广东荔枝季杀疯了！桂味10元一斤随便炫，本以为直接吃够爽，直到被央视安利「荔枝煲鸡汤」才发现这才是打开荔枝的神仙方式！ 从“狂炫荔枝”到“养生喝汤”，这波操作绝了前几天买了两斤桂味，酸甜爆汁核还小，一口气炫完！每年荔枝上市必狂炫，一次两斤起步，从来不会上火。不会上火等会说。
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初夏补气血食谱,轻松焕好气色下面这四道家常补气血食谱，做法简便，性质温和不易上火，能够快速补气养血、提亮气色、缓解疲劳，男女老少皆可饮用。坚持食用一周，便能气血等会说。 当归则能活血养血、疏通气血，改善气血淤堵、面色苍白、手脚冰凉的情况。初夏饮用，既能补气又能生血，打通全身气血循环，且不会燥热上火，坚等会说。
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