陈皮正宗老陈皮5年以上
陈皮才是天然祛湿王!4种黄金搭配,清空痰湿,身体越喝越轻松很多人身体沉重、总睡不醒、嗓子痰多、肚子胀气，怎么祛湿都不见好。其实祛湿不用瞎折腾，真正平价好用的“祛湿高手”就是家家户户都有的陈皮！ 中医常说“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。体内湿气重、痰湿堆积，大多是脾胃运化差、气机不通导致的。普通喝水祛湿效果微乎其微，好了吧！
化痰第一名不是陈皮!每天吃一点,老痰全消嗓子超清爽生活里不少人都遇过这种情况：早上起来嗓子里黏糊糊的，卡着痰咳不净；吃顿重口的、吹久了空调，喉咙里总觉得堵得慌；说话多了更是发干发紧，连带着呼吸都不清爽。很多人一遇上这种情况就想到陈皮，其实日常用几样普通食材搭配着吃，每天一点点，嗓子慢慢就能清爽下来，老痰也不容易找好了吧！
减32斤的易瘦方法:空腹一杯陈皮水!我以前是那种吃什么都容易胖的人，米饭馒头一顿能吃一碗，还总是爱吃零食，体重一直在130斤上下晃悠。最近三个月瘦了32斤，全靠每天早上空腹喝一杯陈皮水。开始以为是网络谣言，后来实在是想试下，就去中药店买了三年的老陈皮。陈皮得是晒干的橘子皮，而且至少要放三年以上的老陈后面会介绍。
大部分人不知道!陈皮不是“化痰之王”,它才是陈年浊痰克星换季、入秋后不少人常年痰多，喉咙总有黏痰堵着，咳不出咽不下，反复咽炎、晨起咳痰，天天泡陈皮收效甚微。陈皮擅长清浅表痰湿，对于淤积在肺里日久的黄痰、黏腻老痰作用有限，真正对付陈年顽痰的食材是白萝卜，润肺下气、消解胶黏老痰，性质平和，老少皆宜，搭配四种食材食疗，循序渐进是什么。
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这三样泡水堪称“祛湿王”!生姜陈皮茯苓,每天一杯痰少了陈皮燥湿化痰、疏通肺气脾胃；茯苓健脾断痰源，从根源不再生湿生痰；甘草调和脾胃、舒缓咽喉。长期饮用，痰湿彻底清理干净，嗓子清爽、身体通透、代谢顺畅。老话说：湿气不除，百病缠身。以上四道温和祛湿方，以生姜温寒、陈皮化痰、茯苓健脾为核心，标本兼顾。每天坚持喝一杯，湿气排还有呢？
陈皮是祛湿高手!搭一物,化痰祛湿还滋润陈皮才是名副其实的祛湿高手，搭一物，痰消了湿气跑了，越喝越滋润。一、黄芪陈皮姜枣茶食材：黄芪5克、陈皮5克、姜3片、红枣3颗、冰糖适量红枣去核，所有食材放养生壶里，加1500毫升水煮20分钟，放冰糖再焖5分钟。二、山楂茯苓陈皮水食材：老陈皮1片、黄芪4克、山楂5克、茯苓是什么。
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湿气重的人注意!陈皮配它是“祛湿王”,越喝越舒服下面分享四道陈皮黄金祛湿搭配，对症各类湿气问题，常喝一身轻松。第一道：陈皮炒薏米祛湿汤食材老陈皮1片、炒薏米30克、瘦肉250克、生等我继续说。 第四道：陈皮赤小豆消肿祛湿粥食材陈皮1片、赤小豆25克、大米50克、小米30克制作过程赤小豆质地偏硬，提前浸泡3小时以上。大米、小米等我继续说。
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为什么说“夏天不离陈皮”?医生:配一物喝,排空湿气陈皮单喝效果有限，每样搭配一物，功效直接翻倍，坚持轮换喝，排空体内湿毒，安稳度过整个夏天。下面分享四款黄金搭配，家家能做、人人适合。第一道：陈皮+炒薏米水(专攻长年顽固湿气) 食材老陈皮1片、炒薏米20克、清水800毫升制作过程一定要用炒薏米，去掉生薏米的寒性，适合夏天说完了。
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草果和陈皮是绝配!老师傅做法超厉害,赶紧试试民间有句老话："香料用得好，厨艺差不了。今天要揭秘的这对黄金搭档——草果与陈皮，堪称老师傅们秘而不宣的香料法宝。这两种看似普通的香料，在老师傅手中却能化腐朽为神奇，让油腻食材重获新生，令禽类菜肴回甘生津。草果与陈皮这对组合最神奇之处在于它们的"双解"功效：既能解等我继续说。
真正的化痰高手不是陈皮,是它!冲走老痰黏痰,一身清爽很多人常年喉咙不舒服，总感觉喉咙卡痰、吐不尽、咽不下，晨起嗓子干痒、异物感重、痰多黏腻、胸闷不清爽，尤其换季、熬夜、干燥天气更加严重。很多人只知道陈皮化痰，其实白萝卜、雪梨、荸荠、百合才是天然的清痰润肺王！性质温润清甜，不寒不燥，能深入清肺热、化老痰、排黏痰等我继续说。
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