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守护暑期安全,这些提示请收好2026年各地中小学生暑假进行中,结合教育、应急管理部门安全提示,本期科普视频围绕交通出行、居家安全、网络安全、饮食卫生安全四大场景,带来全套暑期安全科普,护航孩子平安快乐过暑假。文案/设计:赵薇杨宽

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张艺谋年代剧《主角》撕开残酷人生:你吃的饮食,暴露了你的阶层文案| 十四北编辑| 南枫再度破3!《主角》这收视率真是彻底爆了。果然,大满贯视帝时隔一年,一经出手就是王炸。看了《主角》我终于感受到还有呢? 电视剧中的人无需时时将“穷”挂在嘴边,往往吃什么,就已经代表了他们所在的阶级。可尽管如此,观众也能充分感受到,《主角》里每一个人都还有呢?

吃对“碳水”,越吃越年轻?你是不是也这样,一提到“碳水”“主食”,就自动跟“发胖”“衰老”“升血糖”挂钩?很多人开始控糖、少吃“碳水”,甚至不吃主食,陷入“断碳抗衰”的认知误区。这条视频为你拆解“好碳水”的抗衰逻辑,吃对“好碳水”和调整饮食结构,才是对抗衰老的有效方法。文案/设计:初林

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