如何学会自律和克制_如何学会自律生活
央视推荐5部自律纪录片,助你清醒摆脱焦虑唯有学会克制，逼迫自己长期自律，才能跳出平庸的生活。今天，晚君想跟大家分享5部使人自律上瘾的纪录片，让你狠狠清醒，摆脱焦虑。1 《跑者说完了。 但无论如何，至少我们的人生还能有书籍相伴。就如苏轼所说，书富如入海，百货皆有。书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不说完了。
高效自律的三大法则:明晰界限、适时沟通、靠谱行动每一种成功的背后，都离不开如苦行僧般的自律。只有当一个人学会正确管理自己、约束自己并克制自己时，才能有效地修正自身的缺点和弱点，使自己变得更加完美。这样，在复杂多变的社会环境中才能游刃有余，走得更远更稳。真正的自律体现在与人相处保持适当的距离、根据具体情况小发猫。
努力克制反驳欲,学会赞美与闭嘴“成年人的高级自律，是努力克制自己的反驳欲，学会赞美与闭嘴。”当看到这句话时，甚觉有理，想想自己这几十年，确实经历过这么一个成长的过程，从喜欢反驳到学会了闭嘴，内心的成年人的高级自律，是努力克制自己的反驳欲，学会赞美与闭嘴越来越弱了，平静的回归让自己的日子变得越来是什么。
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必看!从小限制吃零食和随便吃的娃,成年后竟有这些差异!你能想象吗？小时候对吃零食这件事儿不同的态度，居然会在孩子成年后产生巨大的差异！接下来，咱就好好盘一盘从小禁吃、随便吃、限制吃零食的娃长大后都有啥不一样。从小禁吃零食的娃从性格方面来看，这类孩子长大后可能会比较克制和自律。因为从小就被禁止吃零食，他们学会了小发猫。
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