白米虾粥_白米虾粥家常做法
别再只煮银耳羹了!老祖宗的‘脾之果’这样吃:荷叶+莲子+大米煮粥,...大米一起煮，那才叫‘祛湿不伤正，清暑不耗气’。 荷叶莲子粥，听着家常，实则配伍精妙。干荷叶半张，清水快烫一下去浮尘，煮10分钟出清香汁水——这步不能省，荷叶里的荷叶碱和挥发油，专管升清降浊、打开脾胃‘窗户’捞掉荷叶渣，下泡软去芯的莲子20克、大米60克，小等我继续说。
炸花生米选白皮,煮八宝粥用红皮!超市阿姨教我3招专薯专用不踩坑 “别光看颜色挑花生！”在粮油区干了12年的李阿姨一边抓起一把白皮花生掂了掂，一边笑着跟我说，“我见太多人买错——想炸脆花生，拎走一袋红皮的，结果油一炸就软塌塌、还发苦；想煲补血粥，偏买了白皮的，煮出来淡得像水。” 原来真不是玄学。白皮花生说完了。
别再乱喝绿豆粥了!这几类人喝了等于“找罪受”,快看看有你吗炎炎夏日，一碗清热解暑的绿豆粥是不少人的心头好，就算是秋冬季节，也有很多人喜欢煮上一锅，享受其绵密香甜的口感。绿豆本身营养丰富，富含膳食纤维、维生素和多种矿物质，搭配大米煮成粥后，更是容易消化吸收。但很多人不知道，绿豆粥并非人人皆宜，也存在一些食用禁忌，若盲目食用等我继续说。
北极虾生虾潮汕海鲜粥:春日里的鲜润清欢春日回暖，味蕾偏爱清鲜温润之味，潮汕海鲜粥便是应季之选。这道北极虾生虾潮汕海鲜粥，以“鲜”为魂，集结海陆食材，尽显粤式美食的温润底蕴。精选优质大米浸泡后煮至绵密软糯，米香浓郁。干贝提前泡发，其鲜味浓缩，碾碎后融入粥底，成为“鲜魂”担当；潮汕萝卜干经淡盐水浸泡去盐，是什么。
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北极虾生虾潮汕海鲜粥:春日鲜润清欢一碗潮汕海鲜粥再合适不过。北极虾生虾的加入，让这碗粥多了几分海的鲜甜，绵密软糯，鲜而不腥，温润落胃，一口下去舒服极了。潮汕粥向来以“鲜”闻名，讲究食材本味，注重火候把控，是粤式美食里的温润代表。这道北极虾海鲜粥，集结了海陆的鲜美食材，每一样都是鲜美的担当。大米是粥等我继续说。
百年跨次元CP!皮蛋撞虾熬出神仙粥,一口鲜掉眉毛这碗粥的灵魂就藏在食材搭配里！要熬出饭店同款浓稠感，大米和水的黄金比例是1:12,也就是150 克大米配1800 毫升水。皮蛋选溏心流油的无还有呢？ 而鲜虾入粥的吃法，其实源自福建渔民“一锅煮万物”的智慧，把刚捞上岸的虾直接扔进粥里，没想到鲜得一发不可收拾！ 现在的年轻大厨还玩出还有呢？
小米粥别直接煮!加3步米油满,香浓到抢碗喝?南瓜不光让粥有点甜，还能补点维生素A,对眼睛和皮肤都好。数据上说，100克南瓜含1.4克膳食纤维，帮消化，养肠胃。跟小米搭配，营养翻倍，老人小孩都合适。南瓜选老点的，甜度高，熬粥更香。小米粥的营养有多棒？小米含蛋白质9.2%-14.7%,比大米还高，容易消化，特别适合胃不好的人。米油说完了。
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老南瓜+新小米+铁棍山药=黄金养胃粥!医生提醒:伏天喝对才不伤胃 三伏天热得人没胃口，早上端一碗白粥配咸菜，喝完反而胃里发空、泛酸、胀气——不是粥不好，是喝错了。中医院脾胃科门诊最近接诊不少中老年人，主诉‘一到夏天就吃不下、一喝凉水就咕噜响’一问早餐，八成是清汤寡水的白米粥或冰豆浆。医生直摇头：‘脾胃怕的不是还有呢？
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减肥必备!燕麦米南瓜粥的做法燕麦米南瓜减肥粥材料：南瓜150~200g、燕麦米50g。做法燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块；砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要略多一些);大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上；待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可是什么。
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夏天大米别熬粥!这样做超好吃,一次5斤不够吃夏天大米别熬粥，像我这样做，隔三差五做来吃，一次5斤不够吃。在夏天，吃剩的大米不处理很快就会馊掉，对勤俭的人来说属实有点浪费了，这次分享了几道大米的点心做法，做法简单，味道香，平时可以做零食享用。1.大米芝麻煎糕材料：250克大米，200毫升牛奶，30克面粉，2克酵母，20克白糖，适是什么。
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