吃苹果能治嗓子疼吗
苹果汤加一物,连喝3天清内热,喉咙不痛嘴巴不臭!很多人常年被内热缠身：喉咙反复肿痛发干、早起口苦口臭、大便干结不通、心烦燥热、睡觉不安稳。多数人只会猛喝凉茶、吃清火药，越清脾胃越虚，内热反复反弹。老中医常说：虚火靠养，实火靠清，苹果煮汤最温润！ 苹果煮熟后，凉性褪去、性平滋阴，既能生津润燥、又能和胃降浊，搭配不是什么。
甘蔗是个宝!和苹果煲水甜酸可口,滋润嗓子超棒苹果也便宜，两个配一起，正好酸甜，再加上红枣枸杞桂圆，这些都是好东西，补气血。熬起来也简单，甘蔗切段，苹果切块，红枣枸杞桂圆洗干净，一起放锅里煮，水开了，小火熬半小时，就行了，喝起来，甜甜的，酸酸的，刚好。喝了嗓子不干了，鼻子也不淌血了，吃多了羊肉狗肉，容易上火，喝点这个，就舒服还有呢？
冬天蒸着吃苹果,90%的人都不知这3个神奇好处!这事儿其实挺有意思，我老家那边人冬天最爱这么干：把苹果往锅里一搁，蒸上十几二十分钟，一家人围坐着分着吃。一开始我还不以为然，觉得不就是煮个苹果嘛，有啥稀奇的。可后来自己感冒咳嗽，嗓子疼得厉害，我妈端来一碗热乎的蒸苹果，加了点蜂蜜，吃着吃着，喉咙那股子干痒劲真就慢慢下还有呢？
女子1天啃1盆生姜,5年很少感冒!医生却说:这样吃等于“慢性自杀”?安徽蚌埠一位女士最近成了职场“狠人”代表——她把生姜当水果，每天能啃下1到2斤，五年下来几乎没感冒过。同事侯女士说，第一次见她抱着生姜啃时，还以为是在吃苹果，凑近了才闻到那股冲鼻子的辛辣味，“她咔嚓咔嚓嚼得特香，我们看着都觉得嗓子疼”。这位“生姜达人”自己也承认后面会介绍。
3种“天然消炎药”蔬菜,隔天吃一次,清热解毒提升免疫力身体总爱闹“小炎症”？上火、口腔溃疡、喉咙痛…其实厨房里的3种蔬菜自带“消炎力”！平菇、苹果黄瓜、紫甘蓝富含抗氧化物质和多糖，隔天吃一回，清热解毒不伤胃，免疫力悄悄提升，换季少生病！ -- 一、平菇：菌类里的“消炎高手”食材：平菇300克、鸡蛋2个、蒜2瓣、盐、生抽、食用后面会介绍。
这碗水甩肉26斤!3款“神仙水”配方公开,感冒都绕着走真没想到，一碗成本不到5块钱的煮苹果水，竟然让我在3个月内甩掉26斤赘肉，从137斤瘦到111斤，连折磨我多年的换季感冒和鼻炎都一起消失了？ 去年冬天，我因重感冒半个月吃不下任何东西。外婆随手煮了碗苹果水让我暖胃，没想到两天后喉咙不痛了，一周后体重还意外掉了3斤——那段时还有呢？
身体总爱闹“小炎症”?这3种蔬菜自带“消炎力”!身体老是爱闹些“小炎症”？像上火、口腔溃疡、喉咙痛等等情况…其实厨房里的3种蔬菜自带“消炎力”！平菇、苹果黄瓜、紫甘蓝富含抗氧化物质和多糖，隔天吃一回，能清热解毒还不伤胃，免疫力会悄悄提升，换季时也能少生病！ -- 一、平菇：菌类里的“消炎高手”食材：平菇300克、鸡蛋是什么。
错过等一年!六种春日应季鲜果,润燥养气血越吃越年轻快速缓解咽喉干痛、皮肤紧绷。它的维C含量是苹果的10倍，花青素抗氧化，低卡高纤，解馋还能养出嫩肌肤。清洗时带蒂用淡盐水浸泡，干净又安后面会介绍。 每天吃2-3个，润燥又养生。图片来源于网络樱桃：气血补给站，吃出红润好气色三月樱桃是补气血王者！铁含量居水果榜首，能预防缺铁性贫血，改后面会介绍。
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