什么可以降肝火又不伤胃
夏饮花茶正当时!4杯茶喝走燥热肝火与郁结,明目清火又疏肝夏季气温炎热，心火、肝火极易旺盛，再加上夏季闷热易让人心情烦闷、气机不畅，导致肝气郁结。很多人会出现眼睛干涩红肿、头晕烦躁、口苦口干、胸闷易怒、脸上长痘、身体燥热失眠等问题。夏季养肝清火，最适合温润花茶代饮，不寒凉、不伤胃，既能清解体内燥热肝火，又能疏通郁结好了吧！
喝5天这3杯水,十年肝火“撤退”,眼睛亮脾气好!熬夜上火、眼睛干痒、嘴里发苦…肝火旺的苦谁懂？别急着吃药！试试老祖宗留下的“灭火方”——用桑叶、菊花这些天然食材煮水喝，清肝明目还不伤胃。亲测有效：连喝5天，十年老肝火“偃旗息鼓”，眼睛清爽到想转圈！ -- 1. 桑叶红枣水——肝火旺的“灭火器”适合人群：熬夜后眼睛发红等会说。
越吃肝越净!4道“养肝菜”清毒降火,一夜好眠精神足厨房小白也能轻松搞定～”-- 1. 丝瓜虾仁——清肝火“灭火器”，口苦口臭全消失丝瓜性凉，能清热凉血；虾仁富含优质蛋白，补肝不伤胃，搭配鲜甜爽口，适合肝火旺引起的口干口苦。食材：丝瓜1根、鲜虾200克、蒜2瓣、盐少许做法： 1. 丝瓜去皮切滚刀块，虾去壳去头(留尾)开背； 2. 热锅凉油还有呢？
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春天养肝黄金水!菊花配4样,清肝润燥,越喝越舒服春季肝气升发，稍不注意就容易肝火旺盛，出现眼干酸涩、口干口苦、烦躁失眠、皮肤干燥等问题，而菊花正是春季养肝的绝佳食材，性味甘苦微寒，专入肝经，能清肝泻火、明目润燥，单泡虽好，但搭配对了食材，功效直接翻倍，还能中和寒性，喝着温润不伤胃，堪称春天养肝黄金水。食材家常，做法小发猫。
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