自己做香蕉燕麦饼干
无糖低油版蓝莓爆浆芝士酥粒蛋糕蓝莓芝士酥粒蛋糕原方高糖高油版已调整过， 本身就爱吃甜品尽最大量化改动低糖油饼干底本身就有油还加黄油所以我那燕麦片代替了，大粒燕麦打碎(好像是香蕉也可代替黄油做饼干底吧) 食材饼干底燕麦片(处理过)75克液体黄油20克酥粒部分低筋面粉25克代糖18克软化黄油25克好了吧！
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燕麦美食大集合燕麦鸡蛋饼材料：2大勺燕麦片，开水，2个鸡蛋，盐，适量黑芝麻。香蕉燕麦饼材料：燕麦，鸡蛋，香蕉，适量牛奶。香蕉牛奶蓝莓燕麦碗材料：香蕉，鸡蛋，蓝莓牛奶，燕麦，少许白糖。红薯燕麦蛋挞材料：红薯，燕麦，鸡蛋，牛奶，白糖。花生燕麦饼干材料：200克燕麦片，红枣，鸡蛋，花生碎，50克酸奶适量黑说完了。
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蓝莓芝士酥粒蛋糕原方是高糖高油版，我已做过调整。因为我本身爱吃甜品，所以在最大程度上进行了改动，使其低糖低油。饼干底本身就含有油脂，还额外添加黄油，因此我用燕麦片代替了黄油，将大粒燕麦打碎使用。好像香蕉也可以代替黄油来制作饼干底) 食材： |类别|详情| |--|--| |饼干底|燕麦片(处理过)75克、..
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家有燕麦片和鸡蛋别错过!6道美食菜谱来袭燕麦鸡蛋饼材料：2大勺燕麦片，开水，2个鸡蛋，盐，适量黑芝麻。香蕉燕麦饼材料：燕麦，鸡蛋，香蕉，适量牛奶。香蕉牛奶蓝莓燕麦碗材料：香蕉，鸡蛋，蓝莓，牛奶，燕麦，少许白糖。红薯燕麦蛋挞材料：红薯，燕麦，鸡蛋，牛奶，白糖。花生燕麦饼干材料：200克燕麦片，红枣，鸡蛋，花生碎，50克酸奶，黑芝麻小发猫。
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7种燕麦吃法,减脂又美味一、香蕉烤燕麦食材：香蕉1根、燕麦50克、纯牛奶150克、鸡蛋1个、果干适量做法： 1. 香蕉捣碎，加入燕麦、纯牛奶、鸡蛋，小火搅拌均匀； 2. 倒入烤碗，铺上香蕉片和果干； 3. 放入烤箱，180度烤20分钟。二、无糖花生燕麦饼干食材：燕麦片200克、鸡蛋2个、花生碎适量、无糖酸奶50克、..
魔法奇亚籽:解锁健康美食的创意新吃法与香蕉、蓝莓等水果一起打成smoothie,可补充膳食纤维和Omega-3;烘焙时加入面包、饼干、蛋糕面团，或撒在燕麦碗、沙拉表面，能丰富口感、增加营养；磨成粉后可作为汤羹、酱料的增稠剂，或与面粉混合制作主食，更易被人体吸收。网红创意吃法也颇具特色。有机花生、奇亚籽加少许等我继续说。
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