什么是龙眼肉的功效与作用
龙眼肉的功效与作用及食用注意事项龙眼肉，也就是咱们常说的桂圆肉，既是营养丰富的食材，又有不错的药用价值。平时适当吃点，对身体好处不少。它最突出的作用就是补心脾、益气血。如果你经常感觉脸色发黄、心慌气短，或是生完孩子、做完手术后身体虚，吃点龙眼肉就挺合适。中医里有名的归脾汤，主要成分就是龙眼后面会介绍。
四款桂圆食疗菜,补气养血又安神不少人存在气血不足、睡眠欠佳、头昏健忘的状况，长期食用红枣、黄芪，效果却不尽如人意。今日为您推荐这款平价滋补食材——桂圆(龙眼肉),自古便被称作“益智果”，补血功效优于红枣，补气温和不上火，安神健脑效果显著。通过日常简单烹饪，就能调理气血、改善失眠、提亮面色，老少还有呢？
6款自制养生酒配方,补气养颜全家可喝!还在为买什么养生酒发愁？不如自己动手！今天就给大家分享6款经典的自制养生酒，材料简单，做法清晰，功效明确，赶紧收藏起来吧！ 1. 人参补气酒核心功效：大补元气，特别适合气虚乏力、容易疲劳的人。配方：人参20克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克，50度米酒2500克等会说。
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